Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 58,81g | Prot: 66,69g | Carb: 105,17g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сыр Любительский, Селянське Молоко 2,6%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Киви. Pranzo: Соевый Соус, Favita Фета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Altro: Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Галичина Кефир Нежирный, Яблоко Семеринка, Фоззи Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di euphoria_ya
|