Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4088 kcal
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Gras: 64,57g | Prot: 180,18g | Carb: 700,59g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Mela, Miele, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Cavolini di Bruxelles. Cena: Olio d'oliva, Bresaola , Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Gallo Fusilli ai 3 Cereali con Riso Integrale, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Mela, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Kamut, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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