Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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100 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 54,77g | Prot: 78,12g | Carb: 201,12g.
Colazione: Banaan, Cottage Cheese (2% Vet), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Gekookt Eiwit, Zuurdesem Brood . Pranzo: AH Bauernschinken, La Vache qui rit Mini Cubes, Zuurdesem Brood, Shirataki Noodles, Pittige oosterse tomatensoep. Cena: AH Snijbonen, AH Flageolets, AH Biologisch Rode Paprika, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Crispy Maïskorrels, AH Rundergehakt, AH Salsasaus Wrap, Uien, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Altro: Rengginang (1 Stuks Is 5 G), Delicata Pure Chocolade 72%. Di più...
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2935 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MargreethT
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