Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 19,33g | Prot: 39,85g | Carb: 112,48g.
Colazione: Continente Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Socipamo Pão de Forma Integral, Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú, Agros Queijo Flamengo Light. Pranzo: Continente Legumes para Sopa, Continente Brócolos Congelados, Continente Couve de Bruxelas, Courgette, Espinafre, Alface, Azeite, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Feijão Verde, Cenouras, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Tostada. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joanasmarcos
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