Diario di MissSpungen, 30 gen 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018

82 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 14 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 gennaio 2018:

1134 kcal

Gras: 27,66g | Prot: 15,91g | Carb: 197,19g. Colazione: Teriyakisoße. Pranzo: Alpia Edel-Marzipan. Cena: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Altro: Katjes Grün-Ohr Hase. Di più...

2084 kcal

Esercizio: Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 7 kg a Settimana

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