Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 57,68g | Prot: 98,64g | Carb: 100,99g.
Colazione: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Member's Mark Medium Salsa, Mission Avocado, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Provolone Cheese, Turkey Breast Meat , Cellone's Thick Sliced Italian Bread. Cena: Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. Snacks/Altro: Monterey Mushrooms Gourmet Marinated Mushrooms, Nu Therapy Organic Greens by Nu Therapy. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
BuiltLean workout - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AgeIsANumber
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