Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 96,93g | Prot: 50,66g | Carb: 242,04g.
Colazione: Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Wegmans Tarragon Dressing, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lemon Juice, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Paisley Farm Organic Marinated Mushrooms. Pranzo: Coffee, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Buitoni Three Cheese Tortellini, Bertolli Marinara Sauce, Salt , Black Pepper , Basil , House Foods Tofu Shirataki Spaghetti. Cena: Ice Breakers Fruit Sours, Ragu Chunky Roasted Garlic Pasta Sauce, Giorgio Mozzarella Cheese Sticks, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mt. Olive Pepperoncini, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Country French, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. Snacks/Altro: Ice Breakers Fruit Sours, Poland Spring Sparkling Water, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Decaffeinated Coffee. Di più...
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3049 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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