Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 68,50g | Carb: 200,01g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Pranzo: Avocado, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Gebraden Kipfilet, AH Geschrapte Worteltjes, Ijsbergsla. Cena: Activia Perzik 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen, Deen Scharrelkip Krokantschnitzel. Snacks/Altro: Granny Smith Appels, AH Ongebrande Notenmix. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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