Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2145 kcal
|
Gras: 80,21g | Prot: 152,99g | Carb: 208,07g.
Colazione: Maxler Протеин Pro Blend, Пестравка Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая. Pranzo: Кофе с Сахаром, Селедка под Шубой, Гречка с Мясом. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Чай с Лимоном и Сахаром, Molli Творог 1,8%, Molli Йогурт 2,5%. Snacks/Altro: Куриное Филе, Кофе с Сахаром, Snacker Оленина Сушеная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Банан. Di più...
|
|
2891 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|