Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 58,87g | Prot: 114,45g | Carb: 175,14g.
Colazione: Варенье из Смородины, Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Cena: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Индейка Филе с Грудки, Ehrmann Йогурт Греческий, Кунгурский Творог Обезжиренный, Ашатли Йогурт, Тёма Биотворог Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Altro: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Киви, Вафли Ореховые с Курагой, Тёма Биотворог Классический. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dicheskul
|