Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 65,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 61,08g | Prot: 46,53g | Carb: 207,00g.
Colazione: Peanut Butter, Nissin Crispy Crackers, Fat Free Brownie Cookie, Banana Muffins, Honey. Pranzo: Tempeh (Cooked), Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Thigh, Nasi Putih. Cena: Lay's Rasa Ayam Goreng, Apple. Snacks/Altro: Chocolate Sponge Cake, Potato French Fries. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Widyanthika
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