Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2010
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 40,00g | Prot: 39,00g | Carb: 141,00g.
Colazione: Multi-Grain Sandwich Thins, Traditional Hummus. Pranzo: 6" Cold Cut Combo. Cena: Vegetarian Refried Beans, Baked Stuffed Shrimp. Di più...
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3007 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, sauna - 15 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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