Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 82,47g | Prot: 93,45g | Carb: 307,08g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Jim Beam Виски, Дижонская Горчица, Квашеная Капуста, Лук, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Jim Beam Виски, Сушки, Сушки, От Мартина Семечки Отборные, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сушки, Пятерочка Груша Конференция, От Мартина Семечки Отборные, Морковь. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AngelLika9
|