Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 34,25g | Prot: 51,90g | Carb: 198,73g.
Colazione: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Pranzo: Heidelbeeren, Trauben, Himbeeren, Erdbeeren, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Cena: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Getrocknete Aprikosen, Rama Cremefine, Coop Prix Garantie Bouillon de Légumes, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Birnen, Süßkartoffel. Snacks/Altro: Migros Trutenbrust Hauchdünn, Gewürzgurken, Maestade Rauchmöckli, Kaffee, Kaffee. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di seamaster77
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