Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 106,58g | Prot: 94,86g | Carb: 167,63g.
Colazione: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Pranzo: Каждый День Сливки 10%, Рафинад, Кофе (Растворимое), Бахетле Салат Морская Радость с Кальмарами. Cena: Пирог с Капустой, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Altro: Слобода Йогурт с Вишней. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di НадеждаНЮ
|