Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3242 kcal
|
Gras: 284,50g | Prot: 126,72g | Carb: 38,29g.
Colazione: Bułka Kajzerka, Hi Tec Hi-Anabol Protein, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Jajko, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Pranzo: Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Lubię Smalec ze Skwarkami, Sokołów Parówki z Szynki 93%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Ciężko budować masę na diecie Ketogenicznej 🤔 powrót na węgle średnio mi pasuje jak na razie.. 🤔
31 gen 18 da utente: Smash22222
|
Smashu nie chudnij zbytnio, bo dziewczyny na FS wpadną w depresję😉
31 gen 18 da utente: gaweł_po_40
|
31 gen 18 da utente: gawenzi
|
Zresztą każdy facet chciałby tak wyglądać jak Smash. Normalnie, aż się spokojnej wiedząc, że tacy ludzie zajmują się obronnością kraju😉
31 gen 18 da utente: gaweł_po_40
|
przyloz sie do porporcji 1:3 b:t w gramach w posilku. to zacznie wchodzic ;)
31 gen 18 da utente: vibo69
|
He he pawbrz😉👍 vibo69 w takie makro właśnie celuje zobaczę co będzie za 2 tyg. Thx
31 gen 18 da utente: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Smash22222
|