Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 85,52g | Prot: 89,36g | Carb: 159,17g.
Colazione: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Pranzo: Vin de Table Rouge, Tomates Cerises, Entrecôte de Boeuf, Épinard, Pommes de Terre Sautées. Cena: E.Leclerc Mimolette Vieille, Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Bonneterre Chocolat Noir Citron Gingembre , Bonne Maman Madeleine, Vin de Table Rouge, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales, Pot au Feu. Snacks/Altro: Mandarine, Pain aux Céréales, Miel, Beurre (Salé). Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fatcat83
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