Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1053 kcal
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Gras: 86,68g | Prot: 60,17g | Carb: 16,76g.
Pranzo: Barriga de Porco, Carne de Panela, Cebolas, Alface. Cena: Amendoim. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mi Vasconcelos
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