|
Вес, который я нажрала конфетами в прошедшие праздники, для меня не свойственен, поэтому худею с бешеной скоростью. :)) -3 за три дня. У меня всегда так, все что выше 55 кг сбрасывается очень быстро, потом процесс обычно замедляется. Полоска уже не красная. Найс.
4 день:
Вес: 60.4 -> 59.1 -> 58.1 -> 57.4
Под грудью: 75 -> 74.5 -> 74 -> 73.5
Талия: 71 -> 70 -> 69.5 -> 68.5
Бедра: 94 -> 93.5 -> 93 -> 92
Ляжка: 53 -> 52.5 -> 52.5 -> 52
Рука: 25 -> 24.5 -> 24.5 -> 24.5
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 24,07g | Prot: 93,85g | Carb: 172,16g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Романов Луг Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%. Pranzo: Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе, Белый Рис, Грейпфрут (Розовый и Красный), Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Cena: Midori Гречневая Лапша Soba, Соевый Соус, Зеленая Фасоль, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Altro: Кофе, Billa Молоко 2,5%, Останкинский Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|