Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2291 kcal
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Gras: 47,55g | Prot: 215,97g | Carb: 253,45g.
Colazione: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Medium Whey, Quaker Aveia em Flocos , Kobber Granola de Cereais Light, Farelo de Trigo (Bruto), Banana Nanica, Growth Supplements Creatina. Pranzo: Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Santa Helena Bala Paçoquita, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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