Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 30,39g | Prot: 56,35g | Carb: 242,40g.
Colazione: Ralphs 100% Whole Grain Oats, First Street Chopped Kale, Flaxseed Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Pranzo: Pero Mini Sweet Peppers, Sadaf Tahini, First Street Garbanzo Beans, Radishes, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Broccoli, Celery, Carrots. Cena: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas. Snacks/Altro: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevinlyfellow
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