Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 49,74g | Carb: 51,88g.
Colazione: Melão Amarelo, Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Camponesa Manteiga com Sal. Pranzo: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Extra Fígado Bovino. Cena: Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Bacon, Extra Charque Dianteiro. Snacks/Altro: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Água de Coco. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ednasol_🌻
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