Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 72,00g | Prot: 78,40g | Carb: 153,48g.
Colazione: Чай с Сахаром, Grow Food Нежное Куриное Филе по-Французски, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Хохланд Творожный Сыр. Cena: Куриные Голени с Кожей, Майонез, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Altro: Белая Долина Кефир 2,5%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), 7UP 7Up. Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di itaya_k
|