Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
|
86 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
925 kcal
|
Gras: 45,12g | Prot: 56,82g | Carb: 81,23g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Pranzo: Кинза, Булгур (Вареный), Творог 5%. Cena: Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Вареная, Шпинат, Курица Вареная, Приготовленный Лук. Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Финики Иран, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2208 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 28,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liveliyalezginka
|