Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 65,35g | Prot: 56,32g | Carb: 286,19g.
Colazione: Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Cena: Лук, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Jim Beam Виски. Snacks/Altro: Мандарины, Шоколад, Jim Beam Виски, Овсяное Печенье, От Мартина Семечки Отборные, Jim Beam Виски, ВкусВилл Филе Бедра Куриное. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngelLika9
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