Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 56,04g | Prot: 61,58g | Carb: 163,52g.
Colazione: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Pranzo: Passionsfrucht, Getrocknete Aprikosen, Himbeeren, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Cena: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Chilischoten, Ponti Aceto Balsamico, Tomatenmark, Tomaten, Olivenöl, Essig, Spitzkohl, Frühlingszwiebeln, Rettich, Karotten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Radieschen, Gurke (Geschält), Hirz Cottage Cheese. Snacks/Altro: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cailler Crémant, Kaffee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di seamaster77
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