Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 62,77g | Prot: 63,65g | Carb: 192,91g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Gekookt Ei, Jumbo Crema Di Balsamico , AH Snack Tomaatjes , Komkommer, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla. Cena: Broccoli, AH Rundervinken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Activia Perzik 0%. Snacks/Altro: AH Mango Gesneden, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, Medjool Dadels. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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