Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 31,47g | Prot: 109,03g | Carb: 40,36g.
Colazione: Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar, Aquafina Water (16.9 oz). Pranzo: Ralphs Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce. Cena: Perdue Ground Turkey Patty. Snacks/Altro: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Lactaid Cottage Cheese. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 16 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di apachepatsy1
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