Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
712 kcal
|
Gras: 22,45g | Prot: 38,81g | Carb: 89,79g.
Colazione: Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Hortex Фасоль Стручковая, Greenfield Чай Черный, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Огурец (без Кожуры). Cena: Tess Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Яичный Омлет. Snacks/Altro: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ягодный Край Желе с Клубникой, Фруто Няня Яблочное Пюре, Орбит Жвачка. Di più...
|
|
1710 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Addominali - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anamoroz
|