Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 37,25g | Prot: 66,25g | Carb: 151,58g.
Colazione: Бисквит, Говядина Тушеная, Омлет с Молоком. Pranzo: Кабачок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад, Груши, Банан. Snacks/Altro: Кефир 1%, Паштет, Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Moldalieva
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