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...z ranna na czczo
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2431 kcal
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Gras: 75,11g | Prot: 162,12g | Carb: 227,97g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski. Pranzo: Frosta Pieczarki z Cebulą w Maśle z Tymiankiem, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Lajkonik Paluszki, Ser Gouda, Szynka Drobiowa, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Altro: Matrix Baton Proteinowy, Zwykłe Piwo, Jabłko. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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