Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 53,58g | Carb: 129,57g.
Colazione: Геркулес Геркулес Монастырский, Лакомо Творог Мягкий 9%. Pranzo: Липтон Зеленый Чай, Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Cena: Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinaer4583
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