Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2660 kcal
|
Gras: 97,64g | Prot: 130,10g | Carb: 181,52g.
Colazione: Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Sałata, EnerBio Pestki Słonecznika, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Saga Herbata Owocowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko, Kawa. Pranzo: Surówka z Kiszonej Kapusty, Brokuły, Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sernik, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Brązowy Sos Pieczeniowy, Mięso z Piersi Indyka, Karkówka, Pierś z Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka, Pierogi z Mięsem, Sok Pomarańczowy, Wódka. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|