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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 80,32g | Prot: 201,55g | Carb: 162,24g.
Colazione: Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Red Berry Whey. Pranzo: Suflê de Legumes, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Farinha de Mandioca, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Suflê de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Sadia Blanquet de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Essential Nutrition Red Berry Whey. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz.uthman
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