Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 110,48g | Carb: 194,96g.
Colazione: 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 바나나. Pranzo: 파리바게트 건포도 천연효모빵, 파리바게트 찹쌀도넛, 기린 Mini 팥도너츠, 파리바게트 햄에그 고로케. Cena: 오뚜기 불닭철판볶음밥, 순대국, 순대, 순대볶음. Di più...
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698 kcal
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Esercizio:
Golf (cart) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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