Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 43,52g | Prot: 75,48g | Carb: 224,75g.
Colazione: Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Pranzo: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Зеленое Яблоко, Киви, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец. Cena: Яблочное Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Апельсин, Масляный Король Тыквенное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 22 minuti, Doccia - 15 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 26 minuti, Yoga - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 51 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89090922094
|