Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
|
39,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 43,98g | Prot: 40,24g | Carb: 169,99g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Чай, Икра Красная, Белый Хлеб. Pranzo: Nestle Хлопья Фитнесс, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Щедрые Хлебец Ржаной, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Икра, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Рассольник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Белый Хлеб. Cena: Prime Star Кекс Банановый , Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Плов с Курицей, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Бахетле Торт Наполеон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару, Чай. Di più...
|
|
1370 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Cucinare - 2 ore, Addominali - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Danza (moderna) - 5 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di poordory
|