Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2429 kcal
|
Gras: 118,69g | Prot: 181,04g | Carb: 151,44g.
Colazione: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Kiełbasa z Szynki, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru, Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane o Smaku Karmelowym, OstroVit WPC80.Eu Economy, Jajko na Miękko, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jajko na Miękko, Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Agrovita Fruttimuss Pear, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Łowicz Powidła Węgierkowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Di più...
|
|
3047 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Bieganie 6 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|