Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 39,55g | Carb: 125,16g.
Colazione: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Président Beurre Gastronomique Doux, Chabrior Biscottes aux Céréales. Pranzo: Carottes Cuites, Café Expresso, Poires, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Nouilles. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Échalotes, Salade Verte, Omelette. Snacks/Altro: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Noix, Banane. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di vanill 12
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