Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3183 kcal
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Gras: 174,50g | Prot: 202,11g | Carb: 218,61g.
Colazione: 義美 低脂鮮奶, 牛油果, 優格美優格（原味） 優格. Pranzo: 油炸豆腐, 豆包, 青椒, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油, 煮熟的茄子, 菠菜, 芥菜, 木耳, 杏鲍菇, 蒸蛋. Cena: 三文魚刺身, 秋葵（冷凍）, 扇貝（混種）, 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 7-11 茶碗蒸. Snacks/Altro: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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