Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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126,1 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 35,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 43,48g | Prot: 142,50g | Carb: 47,62g.
Colazione: Essensia Chicken Breast Salad, Fried Egg, Countryside Creamery Half & Half. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bush's Best Great Northern Beans, Skinless Chicken Breast. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Altro: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Di più...
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3719 kcal
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Esercizio:
swimming laps - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Wow thought you'd sneak that past us? Awesome!
03 feb 18 da utente: 8Patty
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Oh my gosh...that is great!! Congrats!!
03 feb 18 da utente: OneDayAt
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03 feb 18 da utente: cherik1
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04 feb 18 da utente: Tai-Lin
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That came out of left field!
congrats!!
04 feb 18 da utente: murphthesurf
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04 feb 18 da utente: RiverratJ
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Storia del Peso di alan tyler
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