Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
939 kcal
|
Gras: 32,04g | Prot: 86,66g | Carb: 73,92g.
Colazione: Яичный Белок, Кефир 1%, Кукурузные Хлопья. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Избенка Запеканка Творожная , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Сыр Гауда, Агуша Йогурт Малина-Земляника 2,7%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Sauna - 1 ora e 40 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koshka_2018
|