Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
|
96,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 83,71g | Prot: 94,93g | Carb: 176,39g.
Colazione: Czarne Oliwki, Hellmanns Majonez Oryginalny, Zott Jogurt Naturalny, Jajko Gotowane, Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Jabłko. Cena: Wawel Malaga, Drożdżówka z Serem, Gotowana Brukselka, Mieszane Sałaty, Gotowane Buraki (z Surowych), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Bulion z Kury/Kurczaka. Snacks/Altro: Migdały, Hellmanns Majonez Oryginalny, Jajko Gotowane, Delikate Serek Smietankowy, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Czerwona Papryka, Chleb Wieloziarnisty. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spyman
|