Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 67,99g | Carb: 38,74g.
Colazione: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão, Ovo, Scala Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pranzo: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quero Molho de Tomate Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça na Brasa. Cena: Ovo Cozido, Iogurte de Kefir, Perdigão Linguiça na Brasa, Abóbora, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Quiabo Cozido. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Linea Stevia 100%. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carolina Soares Pavin
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