Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 70,02g | Prot: 77,76g | Carb: 105,15g.
Colazione: AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, Wasa Cracker Sesam, Mango's. Pranzo: Komkommer (Geschild), Feta Kaas, Olijven (Klein tot Extra Groot), Gebakken of Geroosterde Zalm. Cena: Lidl Griekse Salade, Aldi Gyros, Limburgse Vlaai. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 14 minuti, Stare seduti - 3 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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