Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 32,76g | Prot: 156,70g | Carb: 156,11g.
Colazione: Egg White, Quark, Flaxseed Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Dried Chia Seeds, Fresh Whole Milk, Raw Soaked Almond, Quaker Oats. Pranzo: Rajma, Cucumber, Brown Rice, Quark. Cena: Chicken Leg Meat (Stewed, Cooked), Brown Rice, Quark, Dried Figs (Uncooked). Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Breast Fillet Hähnchen, Bananas, Aptonia Whey Protein. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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