Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 105,99g | Prot: 109,32g | Carb: 22,67g.
Colazione: Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Café. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Abóbora, Alface Americana. Cena: Queijo de Cabra (Macio), Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Cebolas, Alho. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arilmasalmeida8
|