Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
|
71 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 80,12g | Prot: 123,94g | Carb: 195,44g.
Colazione: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Рис Отварной, Говяжий Стейк (Только Постный), Апельсин. Cena: Мираторг Куриные Крылья, Салат Овощной, Майонез, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Мёд, Творог 9%, Пестравка Молоко 3,2%, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сахар. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di 5145121089
|