Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 73,49g | Carb: 126,53g.
Colazione: Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Магнит Каша Рисовая на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Орехи Кешью, Масло Авокадо. Pranzo: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, 4 Сезона Летние Овощи, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Cena: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, Голец. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Помело, Ашан Гранат. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dgek19
|