Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 83,46g | Carb: 155,70g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Avocado, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Bruine Boterham. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Milner Gerijpt 30+ Rasp, Champignons, AH Macaroni Spaghetti Groente, Mager Rundergehakt, Verse Pasta (Gekookt), Bertolli Pecorinokaas & Knoflook Saus. Snacks/Altro: Granny Smith Appels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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